En los últimos años, los masajes faciales se han convertido en un imprescindible en la industria de la belleza. Hemos visto productos como el rodillo de jade y el dispositivo gua sha por todas partes en las redes sociales; ambos son ahora esenciales en el neceser de cualquier amante de la belleza que se precie.
Ayudan a rejuvenecer y tonificar la piel del rostro con tan solo unos pocos movimientos manuales. Sin embargo, las técnicas de modelado facial no terminan ahí. El masaje craneofacial, del que hablaremos hoy, es un tratamiento que va mucho más allá del simple placer y la mejora de la apariencia.
Esta terapia ayuda a aliviar los problemas cotidianos causados por la ansiedad, el nerviosismo o la mala postura. ¿Cómo? Al liberar presión y mejorar la circulación en la cabeza y el rostro, también beneficia el cuello y los hombros.
Los movimientos repetitivos aplicados en estas áreas ayudan a reducir la tensión acumulada al estimular la circulación y, como resultado, la oxigenación de los músculos afectados.Leer acerca de masaje cabeza valencia En el sitio web Esto reduce la tensión craneal, descongestiona los músculos faciales y alivia la presión en la columna cervical.
A nivel visual, este masaje también produce un efecto lifting en el rostro. Tonifica los músculos faciales y mejora el aspecto general de la piel, reduciendo las ojeras y la hinchazón mediante la oxigenación celular.
Además, esta técnica ayuda a relajarse y a disminuir los niveles de ansiedad y estrés. Dado que la mente regula todas las funciones corporales, sentimientos y sensaciones, aplicar presión en las líneas de la cara y la cabeza que están conectadas con el resto del cuerpo también produce beneficios psicológicos.
El masaje craneofacial se recomienda para todas las edades, y la duración aconsejada es de 20 minutos a una hora, dependiendo del problema a tratar y las necesidades del paciente.
En el caso de un estudiante, por ejemplo, la atención se centrará en la zona frontal, la parte posterior de la cabeza y el entrecejo, ya que la actividad mental puede generar una tensión significativa en esta área. Sin embargo, en personas con bruxismo (rechinar de dientes), será necesario aliviar la tensión mandibular para prevenir frustraciones.
En cuanto a las contraindicaciones de la terapia, no se recomienda para personas que padecen o han padecido algún tipo de enfermedad cerebrovascular, ni para personas que estén tomando medicamentos que afecten significativamente al cerebro. Esto se debe a que la terapia de masaje podría sobreestimular el sistema nervioso de la persona, lo que representa un riesgo para su salud y bienestar.
Si eres seguidor de las terapias de belleza, debes saber que el masaje craneofacial mejora sus beneficios cuando se integra con otros métodos como estiramientos, acupresión o masajes chinos y terapéuticos.
De hecho, es una técnica que se ha practicado en diversas culturas durante mucho tiempo. Por ejemplo, en la medicina ayurvédica (que se centra en tratar al paciente en lugar de la enfermedad), se utiliza el masaje Shiro Abhyanga, y en la cultura japonesa, el masaje Kobido es conocido por restaurar los niveles de colágeno en el rostro.
Cuidarse es un compromiso con uno mismo. Nuestro cuerpo es el único que tendremos durante toda la vida, y si no lo cuidamos, ¿qué pasará? Anímate y prueba este tratamiento para mimarte y cuidarte a ti misma, ¡te lo mereces!